Paint được cập nhật tính năng thời thượng: chỉ cần mô tả nội dung, AI sẽ tạo hình ảnh cho bạn

 

Sau một thời gian chờ đợi, Microsoft đã chính thức trình làng việc tích hợp tính năng tạo hình ảnh bằng AI tạo sinh DALL-E 3 vào công cụ chỉnh sửa đồ họa Paint trong Windows 11. Điều này có nghĩa, người dùng nền tảng phần mềm này giờ đây có thể sử dụng trình tạo AI để tạo bất kỳ hình ảnh nào mình mong muốn dựa trên các câu lệnh (prompt).

Để tạo hình ảnh, người dùng chỉ cần mở ứng dụng Paint (đã cập nhật lên phiên bản mới nhất), chọn chức năng Cocreator ở bên phải thanh công cụ. Sau đó, người dùng nhập mô tả dạng văn bản về hình ảnh muốn được DALL-E 3 tạo ra. Bản thân tính năng này cũng cung cấp 8 phong cách vẽ để người dùng lựa chọn theo ý muốn, bao gồm anime, màu nước, sơn dầu, nghệ thuật pixel, nghệ thuật Digital, chân thực, màu than chì .v.v.Sau đó, DALL-E 3 sẽ cung cấp ba bức ảnh cho mỗi đoạn mô tả để lựa chọn.

 

Theo Microsoft, tính năng tạo ảnh bằng AI trên Paint tuân thủ các quy tắc kiểm duyệt nội dung nhờ áp dụng bộ lọc nhằm ngăn việc tạo ảnh dựa trên các lời nhắc phản cảm, không phù hợp. Về quyền riêng tư, Microsoft cho biết tính năng Cocreator không trực tiếp lưu trữ hình ảnh, dữ liệu người dùng. Thay vào đó, tính năng này chỉ đóng vai trò đưa văn bản mô tả tới dịch vụ Azure Dall-E (chạy trên đám mây) và nhận về kết quả dưới dạng ảnh.

Được lập trình bởi Dan McCabe và được bán như một phần của Windows 1.0 bắt đầu từ tháng 11 năm 1985, Microsoft Paint (hay MS Paint) chính là một trong số các ứng dụng Windows có 'tuổi thọ' lâu đời nhất. Mặc dù chuẩn bị gần chạm mốc 40 năm 'tuổi', công cụ dụng chỉnh sửa chỉnh sửa đồ họa đơn giản được tích hợp sẵn này vẫn liên tục được Microsoft bổ sung thêm các tính năng mới qua từng phiên bản Windows.

 

Vào đầu tháng 8, Paint đã được tích hợp tính năng xóa nền, vốn cho phép người dùng tách một đối tượng hay vật thể ra khỏi hình ảnh nền chỉ bằng một cú nhấp chuột.

Để sử dụng công cụ này, người thử nghiệm có thể mở một hình ảnh bằng Paint, sau đó nhấn nút xóa nền ở bên trái thanh công cụ của Paint. Từ đó, Paint sẽ tự động phát hiện chủ thể của ảnh và cắt bỏ phần nền.

 

Tailieu

Read More

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng rượu đinh lăng

 Rượu đinh lăng là thức uống được các quý ông ưa chuộng, nhưng khi sử dụng rượu đinh lăng cần lưu ý những điều dưới đây.
Đinh lăng là loại cây rất dễ kiếm ở Việt Nam. Từ lâu, đinh lăng được ví là nhân sâm của người nghèo vì những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ. Vậy lá đinh lăng và rượu đinh lăng có tác dụng gì? Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

Tác dụng của lá đinh lăng và rượu đinh lăng

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, y học cổ truyền xem lá đinh lăng có tính mát, vị hơi đắng, tác dụng tốt đối với việc giải độc, chống dị ứng, chữa táo bón... Đối với Tây y, lá đinh lăng chứa những thành phần tốt cho sức khỏe như:

- Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B1 rất tốt cho hệ tim mạch, thị lực và hệ thần kinh.

- Glucozit hỗ trợ tăng cường khả năng co bóp của tim và giảm thiểu lượng Na có trong tim.

- Alcaloid hỗ trợ giảm đau và gây tê hiệu quả.

- Flavonoid giúp ức chế chống lại các loại vi khuẩn có khả năng gây bệnh.

Còn rễ đinh lăng vị ngọt, hơi đắng, tính mát, tác dụng bồi bổ khí huyết, lưu thông khí thuyết, đả thông kinh mạch, trị đau lưng rất tốt.

Rễ đinh lăng vẫn thường được nhân dân ta ngâm rượu để uống.

Theo bài viết của BS Vũ Duy Thành - Bệnh viện Đa khoa Nông Cống, Thanh Hóa, rượu đinh lăng tác dụng phong tán hàn, thông kinh mạch, tiêu viêm, điều trị đau lưng do phong hàn rất hiệu quả. Ngoài ra còn bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.


Rượu đinh lăng tốt cho sức khoẻ nhưng không được lạm dụng

Cách ngâm rượu đinh lăng

Nguyên liệu: 100g rễ đinh lăng. 100ml rượu trắng.

Cách thực hiện: Rửa sạch rễ đinh lăng, sau đó thái thành miếng nhỏ. Chuẩn bị binh thủy tinh rồi bỏ rễ đinh lăng vào ngâm rượu, uống trong khoảng 1 tuần.

Ngâm khoảng 2 tuần là uống được, ngày uống một cốc mắt trâu (khoảng 40ml), không nên lạm dụng rượu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Những điều cần lưu ý khi dùng đinh lăng

Theo BS Thành, trong quá trình điều trị, bệnh nặng không thuyên giảm phải được đi khám bác sĩ, thăm khám định kỳ theo dõi tình trạng sức khỏe.

Trong rễ đinh lăng có saponin, nếu dùng quá nhiều có thể dẫn tới mệt mỏi, tiêu chảy, nôn mửa, hoa mắt, chóng mặt. Do đó, không nên lạm dụng bài thuốc từ rễ cây đinh lăng.

Phụ nữ có thai, cho con bú, người suy giảm chức năng gan, thận không sử dụng rễ đinh lăng điều trị đau lưng.

Không sử dụng dược liệu cho người dễ bị dị ứng, quá mẫn với thành phần trong cây đinh lăng.

Trong quá trình điều trị đau lưng cần dành thời gian để xương khớp phục hồi, tránh khiêng vác nặng, không làm việc quá sức, tránh căng thẳng kéo dài, tâm lý cần thoải mái; xây dựng chế độ ăn phù hợp, ăn nhiều can xi, vitamin, khoáng chất, tránh xa thực phẩm nhiều dầu mỡ, tránh ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

Trong quá trình sử dụng rễ đinh lăng sắc uống hoặc rễ đinh lăng phối hợp với thuốc đông y không nên ăn nhiều rau muống, củ cải vì có thể làm giảm tác dụng bài thuốc.

Trên đây là những tác dụng của rượu đinh lăng với sức khoẻ. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên không nên lạm dụng đinh lăng để chữa bệnh nếu chưa có sự tham khảo của bác sĩ chuyên khoa.

THANH THANH

Read More

Người bệnh thận kiêng gì?

 Quả bơ, chuối, nho khô, rau cải bó xôi có chứa kali, thực phẩm chế biến sẵn nhiều muối, không tốt cho người mắc bệnh thận.

 

BS.CKII Đinh Cẩm Tú, khoa Thận học - Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, lưu ý người bệnh thận nên hạn chế hoặc không dùng những thực phẩm dưới đây.

Quả bơ giàu kali, cần tránh nếu mắc bệnh thận. Một quả bơ cỡ trung bình cung cấp đến 690 mg kali.

 

Quả mơ giàu vitamin A, C và chất xơ nhưng cũng nhiều kali. Mỗi ly (khoảng 165 g) quả mơ tươi cắt lát có 427 mg kali. Lượng kali trong mơ khô cao hơn mơ tươi nhiều lần, người bệnh thận nên tránh. Nho khô, mận khô cũng chứa hàm lượng kali, đường và calo cao.

 

Chuối dù có lượng natri thấp nhưng một quả cỡ trung bình cung cấp 422 mg kali.

 

Một trái cam lớn (khoảng 184 g) chứa 333 mg kali. Trong một ly (khoảng 240 ml) nước cam có 458 mg kali.

 

Rau cải bó xôi nấu chín một chén cung cấp khoảng 839 mg kali, gần bằng một nửa lượng khuyến nghị hàng ngày cho người mắc bệnh thận mạn tính. Củ cải đường giàu kali, không tốt cho người bệnh này.

 

Khoai tây cũng có lượng kali tự nhiên cao, một củ trung bình khoảng 610 mg kali.

 

Cà chua cần hạn chế trong giai đoạn đầu mắc bệnh thận. Nếu lượng kali trong cơ thể cao, bác sĩ thường khuyến nghị người bệnh loại bỏ cà chua và các sản phẩm từ cà chua ra khỏi khẩu phần ăn.

 

Gạo lứt với một cốc (khoảng 155 g) nấu chín chứa 149 mg phốt pho, 95 mg kali. Gạo trắng, kiều mạch là lựa chọn thay thế tốt hơn gạo lứt cho người bệnh thận. Một cốc (khoảng 186 g) gạo trắng đã nấu chín chỉ chứa 69 mg phốt pho, 54 mg kali.

 

Bánh mì nguyên cám và ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng phốt pho và kali khá cao. Một lát (36 g) bánh mì này cung cấp khoảng 76 mg phốt pho, 90 mg kali. Do đó, người bệnh thận nên sử dụng bánh mì bình thường.

 

Yến mạch, bột yến mạch đều nhiều kali, phốt pho, natri. Khi chọn mua sản phẩm từ yến mạch, người bệnh thận cần xem kỹ thông tin về hàm lượng những chất này, tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng sử dụng.

 

Thịt chế biến sẵn như thịt ướp muối, sấy khô, đóng hộp... có chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe. Bác sĩ Cẩm Tú cho biết thịt đã qua chế biến thường có lượng muối lớn, chủ yếu để cải thiện mùi vị và giữ nguyên hương vị. Do đó, khi đưa thịt chế biến vào khẩu phần ăn, rất khó để giữ lượng natri hàng ngày của người bệnh thận ở mức dưới 2.300 mg.

 

Dưa chua có hàm lượng natri cao, cần tránh trong chế độ ăn kiêng của người bệnh thận. Một phần dưa chua lớn chứa khoảng 1.630 mg natri. Chế độ ăn uống thân thiện với thận thường khuyến nghị duy trì lượng natri dưới 2.300 mg mỗi ngày.

 

Bánh quy nhiều natri. Khi đưa chúng vào khẩu phần ăn, người bệnh thận không thể kiểm soát được lượng natri nạp vào. Bánh quy cũng không chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

 

Đậu cung cấp protein, chất xơ thực vật tốt. Tuy nhiên, nó cũng có thể làm tăng lượng kali, phốt pho lưu thông trong máu nếu tiêu thụ với số lượng lớn.

 

Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua... có canxi, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, song cũng giàu phốt pho, kali. Người bệnh thận giai đoạn sau có thể cần hạn chế sử dụng.

--

NguonTinViet.Net

Read More

Chia sẻ màn hình PC, di động không giới hạn với Screego

 Screego đơn giản là một dịch vụ chia sẻ màn hình mà thôi nhưng nó có cá tiện lợi là người chia sẻ và người xem không cần tài khoản hay cài đặt gì cả. Chỉ cần trình duyệt là bạn có thể chia sẻ màn hình, cửa sổ ứng dụng hay tab trình duyệt.

Bước 1: Bạn truy cập vào trang chủ Screego.

Bước 2: Bạn đặt tên cho phòng chia sẻ màn hình vào hộp ID hoặc giữ nguyên tên mà dịch vụ tạo sẵn. Sau đó, bấm Create Room.

Bước 3: Bạn chọn màn hình mà mình muốn chia sẻ > bấm Share. Hình ảnh màn hình bạn chọn sẽ thu nhỏ vào góc phía dưới bên phải trang web.

Bây giờ, bạn sao chép địa chỉ phòng trên thanh địa chỉ và gửi đến bạn bè. Khi có ai đó truy cập phòng thì dịch vụ sẽ hiển thị số lượng người có trong phòng tại biểu tượng people.

Bạn có thể chia sẻ màn hình không giới hạn, nếu muốn bạn có thể đổi tên phòng trong nút ba chấm. Kết thúc chia sẻ thì bấm nút x.

 

Bách Khoa Thư

Read More

Ứng dụng AI Imagine.

Các phần mềm trí tuệ nhân tạo có thể giúp người dùng vẽ nên những bức tranh đẹp mắt và đầy nghệ thuật chỉ trong giây lát.

Trong trường hợp muốn trải nghiệm cảm giác ra lệnh cho trí tuệ nhân tạo để vẽ nên những bức tranh theo đúng ý mình, bạn có thể nhờ đến ứng dụng mang tên gọi AI Imagine.





AI Imagine là ứng dụng vẽ tranh được tích hợp trí tuệ nhân tạo, cho phép người dùng mô tả chủ đề bức tranh muốn vẽ bằng văn bản, chọn phong cách vẽ tranh mà người dùng yêu thích… ứng dụng sau đó sẽ tạo ra những bức tranh vẽ đẹp mắt, theo những phong cách nghệ thuật khác nhau để người dùng có thể lựa chọn.

Hệ thống trí tuệ nhân tạo của AI Imagine chứa cơ sở dữ liệu là những bức tranh của hàng trăm họa sĩ nổi tiếng với các phong cách khác nhau, giúp ứng dụng có thể xây dựng nên những bức tranh theo đúng phong cách mà người dùng yêu thích.

Hiện AI Imagine đang trong giai đoạn phát triển, chưa được phát hành chính thức trên kho ứng dụng Google Play, do vậy người dùng chỉ có thể download và cài đặt ứng dụng thông qua file .apk (định dạng file cài đặt ứng dụng cho smartphone Android).



Bạn đọc có thể download file cài đặt của ứng dụng AI Imagine miễn phí tại đây (tương thích Android 6.0 trở lên).




trong quá trình sử dụng AI Imagine, nếu xuất hiện giao diện yêu cầu người dùng trả tiền để dùng ứng dụng, bạn nhấn vào biểu tượng dấu "X" ở góc trên bên trái để đóng yêu cầu và tiếp tục dùng phiên bản miễn phí của ứng dụng.

Sau khi cài đặt và khởi chạy, nhấn nút "Get Started" ở giao diện hiện ra đầu tiên để bắt đầu dùng ứng dụng.


Tại mục "Enter Prompt" ở giao diện hiện ra tiếp theo, bạn điền chủ đề của bức tranh mà mình muốn ứng dụng AI Imagine sẽ vẽ ra. Tại đây, người dùng có thể điền những từ tiếng Anh đơn giản để mô tả chủ đề cần vẽ như "Landscape" (phong cảnh), "Sun" (mặt trời), "Moon" (mặt trăng) hay "Beautiful girl" (cô gái xinh đẹp)…

Nếu giỏi tiếng Anh, bạn có thể viết mô tả chi tiết nội dung bức tranh mình muốn vẽ bằng tiếng Anh, AI Imagine sẽ dựa vào những chi tiết này để vẽ ra bức tranh sát với yêu cầu của người dùng.

Nhấn vào biểu tượng dấu "+" tại mục "Select Style" để lựa chọn phong cách vẽ tranh mà bạn muốn. Ứng dụng cung cấp nhiều phong cách vẽ tranh khác nhau để người dùng lựa chọn như tranh hiện thực, phim hoạt hình, truyện tranh, tranh nghệ thuật…

Mục "Aspect Ratio" cho phép người dùng lựa chọn tỷ lệ của bức tranh mà mình muốn ứng dụng tạo ra.

Cuối cùng, nhấn nút "Generate" để AI Imagine bắt đầu quá trình vẽ bức tranh theo yêu cầu của người dùng. Do đây là phiên bản miễn phí, người dùng sẽ buộc phải yêu cầu xem một đoạn video quảng cáo trước khi quá trình vẽ tranh được diễn ra.

Sau khi quá trình sáng tác kết thúc, nếu cảm thấy bức tranh đã ưng ý, bạn có thể nhấn nút "Save" để lưu bức tranh về smartphone của mình. Trong trường hợp không ưng ý với bức tranh đã được ứng dụng tạo ra, bạn có thể nhấn nút "Generate More" để ứng dụng bắt đầu lại và vẽ ra bức tranh khác cho người dùng. Bạn có thể nhấn nút này nhiều lần cho đến khi có được bức tranh mà mình ưng ý nhất.

Người dùng cũng có thể nhấn nút "Enhance" để AI Imagine tối ưu và tăng chất lượng của bức tranh mà ứng dụng vừa vẽ ra, giúp bức tranh rõ nét và có độ phân giải cao hơn.

2 bức tranh cùng một chủ đề nhưng được vẽ theo 2 phong cách khác nhau.


Có thể nói, AI Imagine là một ứng dụng độc đáo và thú vị, có thể giúp người dùng dễ dàng tạo ra những bức tranh đầy nghệ thuật và đẹp mắt cho riêng mình. Chắc chắn bạn sẽ phải kinh ngạc với khả năng sáng tạo và những gì được vẽ nên bởi ứng dụng này.

Theo Tiepthitructuyen

 

Read More

Miếng dán tiêm thuốc không đau Nanopatch

Thiết bị đưa thuốc vào cơ thể bằng công nghệ nano do các chuyên gia Đại học Queensland (Úc) phát triển sắp được Công ty Vaxxas bán ra thị trường hứa hẹn sẽ chấm dứt nỗi sợ tiêm chủng và chích thuốc của phần đông dân số. Công nghệ mới sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ tai nạn liên quan đến kim tiêm (gây ra khoảng 1,3 triệu ca tử vong mỗi năm).

Nanopatch bao gồm hơn 20.000 mũi kim siêu nhỏ được ép trên một miếng silicon cỡ 1cm². Những mũi kim này nhỏ đến nỗi hệ thần kinh không thể phát hiện chúng đâm qua da, nên người dùng không cảm thấy đau đớn. Chúng có thể thâm nhập sâu dưới da, và bởi vì vắc-xin hoặc thuốc phủ lên các đầu kim, nên chúng được đưa trực tiếp đến các tế bào miễn dịch dưới da. Các chuyên gia cho biết các tế bào miễn dịch dưới da sẽ cho phép vắc-xin phát huy phản ứng mạnh hơn so với vắc-xin được tiêm vào cơ theo cách bình thường.

Song song đó, các tế bào mạnh hơn sẽ tiêu diệt vật liệu sinh học của vắc-xin – chính là các kháng nguyên của vi-rút gây bệnh. Những tế bào này sau đó di chuyển đến các hạch bạch huyết để kích hoạt các tế bào miễn dịch nhằm tạo ra tác dụng miễn dịch kéo dài.

Một trong những lợi ích lớn nhất của Nanopatch là nó không nhất thiết sử dụng vắc-xin lỏng. Bởi vì nó sử dụng vật liệu sinh học nên hoàn toàn khô ráo và không cần bảo quản trong môi trường lạnh, giúp tiết kiệm đáng kể công sức và chi phí bảo quản vắc-xin. Hơn thế nữa, Nanopatch còn làm giảm chi phí tiêm chủng. Tiến sĩ Mark Kendall cho biết bởi vì công nghệ này cần dùng ít kháng nguyên, nên: "một mũi vắc-xin có giá 10 USD có thể sẽ giảm còn 10 xu – điều này có ý nghĩa rất quan trọng với các nước đang phát triển".

@NguonTinViet.Com

Read More

Sọc trên mình ngựa vằn được giải mã

@

Những đường kẻ sọc sẽ giúp bảo vệ ngựa vằn khỏi các loài động vật ăn thịt nhờ tạo ra ảo ảnh quang học.

Sau khi sử dụng mô hình máy tính nghiên cứu, các nhà khoa học từ trường đại học Queensland, Australia phát hiện ra sọc ngựa vằn có thể tạo ra ảo ảnh quang học khi con vật di chuyển, giúp nó tránh khỏi sự tấn công của nhiều loại động vật ăn thịt và côn trùng sống ký sinh. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Zoology.

Giới khoa học trước đó cho rằng, sọc ngựa vằn có chức năng truyền tín hiệu xã hội, ngụy trang vào lúc bình minh hoặc hoàng hôn trong môi trường đồng cỏ.

Trong nghiên cứu lần này, giáo sư Johannes Zanker của Đại học London, Anh và đồng nghiệp xem xét quá trình ngựa vằn gây nhầm lẫn cho kẻ thù ăn thịt và động vật ký sinh dựa trên việc phân tích hình ảnh, các đoạn băng video.

Kết quả cho thấy, khi ngựa vằn di chuyển sẽ tạo ra cảm nhận thông tin sai lệch cho người xem. Con người và nhiều loài động vật khác có hệ thần kinh phát hiện chuyển động dựa trên đường nét vật thể nên dễ bị hiểu nhầm, đánh giá sai chuyển động của con vật. Ví dụ, khi quay bánh xe cùng chiều kim đồng hồ đạt đến một tốc độ nào đó, con người có cảm giác bánh xe quay theo chiều ngược lại.

“Các sọc chéo rộng bên hông, đường kẻ sọc hẹp trên lưng và cổ ngựa vằn gây ra ảo giác cho người xem khi con vật di chuyển, đặc biệt trong một đàn ngựa vằn lớn. Điều này giúp đánh lạc hướng động vật ăn thịt, làm sai lệch quá trình tiếp cận của động vật ký sinh”, Martin, tiến sĩ tại Đại học Queensland, Australia nói.

Ông cũng cho biết thêm: “Kết quả thu được có ý nghĩa rất lớn trong việc nghiên cứu khuôn mẫu ở động vật, rất nhiều loài cá trinh nữ hay rắn cũng sử dụng màu sắc cơ thể để lẩn trốn. Con người có thể áp dụng vào để ngụy trang tàu chiến hoặc dàn trận trên quy mô lớn”.

%3Cbr%3E%3Cbr%3Evia%20khoahoc.com.vn - Khám phá - Thế giới động vật - Rss - Các bài viết mới nhất%20http://www.khoahoc.com.vn/khampha/the-gioi-dong-vat/51127_Soc-tren-minh-ngua-van-duoc-giai-ma.aspx">

Read More

Phát hiện thêm nhiều lợi ích sức khỏe của nho khô

Nhiều người cho rằng nho khô có thể gây sâu răng do nó chứa nhiều đường và hay dính chặt vào răng. Tuy nhiên, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm (Mỹ) mới đây cho thấy nho khô không chỉ chống sâu răng mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. @NguonTinViet.Com 

 

Theo các chuyên gia, nho khô không dính vào răng đủ lâu để có thể gây sâu răng, mà trái lại nó có thể giúp loại bỏ các mẩu thực phẩm kẹt trong răng. Đặc biệt, nho khô được phát hiện có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Dựa trên một đánh giá toàn diện của gần 80 nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện việc tiêu thụ nho khô có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim, góp phần cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường và hữu ích trong nỗ lực giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, tiêu thụ các sản phẩm từ nho cũng giúp có được thói quen ăn uống tốt hơn. Phân tích của Trung tâm khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia Mỹ (NHANES) trong thời gian 5 năm cho thấy những người tiêu thụ nho tươi, nho khô hay nước ép nho nguyên chất có tổng lượng tiêu thụ trái cây khác, các loại rau củ sậm màu và những dưỡng chất quan trọng như chất xơ, vitamin A, C, canxi, magiê và kali nhiều hơn những người không tiêu thụ các sản phẩm từ nho. Mặt khác, những người dùng nho cũng tiêu thụ ít calorie, ăn ít chất béo, ngọt và dùng ít thức uống có cồn hơn nhóm đối chứng.

Read More